Ergonomi for iPhone

Opis

Računala, tableti i pametni telefoni er i hj grad blevet en del af hverdagen for de fleste brn og unge. Denne guide formidler grundlggende viden om god ergonomi og prsenterer velser, som kan bruges til at lsne musklerne og f bevgelse i kroppen. Formlet med velserne er at forebygge spndinger i kroppen som flge af stillesiddende timer ved de digitale medier. Brbare computere, tablets og smartphones kan du tage med dig, og du er ikke begrnset af at skulle sidde ved bord og stol. Men bde ved de mere stationre redskaber som fx computere og de mobile enheder er det vigtigt, at der er bevidsthed omkring, hvordan du lytter til kroppen og giver fysikken positiv opmrksomhed. Menneskekroppen er bygget til bevgelse, og jo mere vi bruger vores krop, des strkere bliver den. Men det omvendte er ogs tilfldet!