3A
preuzimanje datoteka v1.9
42 preuzimanja
| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Verzija | 1.9 |
| Izdavač | ShvagerFM |
| Datum izlaska | 14. sij 2015. |
| Datum dodan | 14. sij 2015. |
| Os zahtjevi | Android |
| Zahtjevi | Android 2.3 and later |
| Ukupno preuzimanja | 42 |
| Cijena | Free |
Opis
300 Abs je vaš vlastiti kućni trener. Ako želite imati jake i lijepe trbušne mišiće - to je za vas. Sve informacije o vježbanju trbušnjaka možete pronaći ovdje. Napravite test (najviše trbušnjaka koliko možete). Odaberite najprikladniju shemu. Na primjer: ako izvodite 15 trbušnjaka - počnite od sheme - '11-20 trbušnjaka', ako 45 - odaberite '41-50 trbušnjaka'. Program treninga za trbušne mišiće ne treba pauze, osmišljen je za 6 dana.
Sedmog dana morate ponoviti test. Ako ne možete završiti jedan od dana treninga, ne brinite. Ponovite ovaj dan ponovo. Nakon svakog treninga vaša snaga i izdržljivost će se povećati. Slijedite ova pravila dok ne postignete 300 trbušnjaka.
