VerticalJumpTraining for Android APK

Opis

Ako ste sportaš, rad na povećanju okomitog skoka mogao bi vam pomoći da napredujete u svom sportu. Snažan okomiti skok može vam pomoći da budete bolji u nekoliko sportova, uključujući košarku, gimnastiku i odbojku. Također će vam pomoći poboljšati sveukupnu atletsku sposobnost i fleksibilnost. Povećanje vašeg okomitog skoka moguće je pomoću tjelovježbe, pliometrije i treninga s utezima.

Sada aplikacija VerticalJumpTraining sadrži 9 vježbi koje je dokazao najveći zakucavač na svijetu. 9 vježbi koje obećavamo ako ih svakodnevno izvodite, dobit ćete više inča, a rezultate toga ćete vidjeti u svom životu.

VerticalJumpTraining je primio nebrojene e-poruke od ljudi koji su koristili ovaj program i značajno su povećali svoju vertikalu.

Dizajniran je za sve ljude koji nas pitaju kako skočiti više? Kako mogu povećati svoj okomiti skok? Svi košarkaši trebaju ovu aplikaciju. to je izvanmrežna vježba okomitog skoka i besplatna aplikacija što znači da je možete koristiti posvuda kod kuće ili u teretani.

Kako povećati svoj vertikalni skok?

9 dnevnih vježbi mješovite kalistenike i pliometrije:

*Korištenje kalistenike

1=>Istežite se svakodnevno

2=>Izvedite podizanje listova

3=>Radite duboke čučnjeve.

4=>Napravite iskorak

5=>Stanite na jednu nogu

*Korištenje pliometrije

6=>Izvodite čučnjeve u skoku

7=>Radite bugarski split čučnjeve

8=>Izvedite skokove u boks

9=>Uže za preskakanje

Ono što će vam trebati za izvođenje vježbi je samo kutija ili jednostavno stolica i uže za vježbu 9.

KAKO KORISTITI:

1. Pročitajte sve pojedinosti o vježbama na stranici s vježbama koje ćete raditi samo jednom.

2. Postavite podsjetnik na stranici s postavkama, označite okvir za sve dane i odaberite svoje omiljeno vrijeme o kojem ćete svaki dan dobivati ​​obavijest da radite svoje vježbe.

3. Dakle, kada se pripremite, kliknite gumb za početak, zatim postavite položaj tijela, zatim radite vježbu do kraja odbrojavanja, sljedeća se pripremite, a zatim počnite istu stvar za ostale.

Sretno