| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Verzija | 1.0 |
| Izdavač | Mark Ingram |
| Datum izlaska | 4. stu 2019. |
| Datum dodan | 4. stu 2019. |
| Os zahtjevi | Android |
| Zahtjevi | Requires Android 4.0.3 and up |
| Ukupno preuzimanja | 0 |
| Cijena | Free |
Opis
TrainingLog je dom za sve vaše vježbe u teretani. Brzo i jednostavno izradite treninge, zapišite statistiku vježbanja i pratite svoj napredak. Osim toga, možete izraditi programe treninga i dodati ih u kalendar treninga za dovršetak.
Unutar vježbe možete jednostavno dodavati, mijenjati redoslijed i brisati vježbe. Prilikom dodavanja vježbi, filtar za vježbe ili traka za automatsko dovršavanje pretraživanja mogu se koristiti za brzo sužavanje pretraživanja. Nakon dodavanja vježbe možete postaviti ciljeve za serije, ponavljanja i podignutu težinu. TrainingLog će vam pokazati što ste prethodno radili za tu vježbu.
Nakon bilježenja vaših podataka o vježbanju, TrainingLog automatski prikuplja te podatke i organizira ih na smislen način. Napredak svake pojedine vježbe možete vidjeti i grafički i kao popis poredan po datumu. Možete analizirati glavne statistike svakog treninga u cjelini kako biste brzo procijenili napredak od treninga do treninga (ovi glavni statistički podaci po treningu uključuju ukupan broj vježbi, ukupno opterećenje, ukupni volumen ponavljanja, intenzitet [ukupno opterećenje podijeljeno ukupnim volumenom ponavljanja ]). Konačno, TrainingLog vodi evidenciju svih osobnih rekorda zajedno s datumom kada su postignuti.
Prilikom izrade programa treninga možete dodati bilo koji broj tjedana ili ga rasporediti u grupe faza (min. 1 tjedan po fazi). Ovo otvara vrata periodizaciji treninga i stvaranju različitih faza za fokusiranje na različite ciljeve treninga. Svaki program treninga može se jednostavno uređivati mijenjanjem redoslijeda, preimenovanjem ili prevlačenjem za brisanje faza i tjedana. Vježbe se mogu kopirati i zalijepiti, a faze se mogu duplicirati. Nadalje, TrainingLog vam omogućuje kopiranje faza ili tjedana iz kalendara u samostalni program obuke. Također možete kombinirati bilo koji broj samostalnih programa obuke u jedan program obuke.
Postavite dugoročne ili kratkoročne ciljeve za svaku vježbu. Podaci o cilju uključuju naziv vježbe, ciljnu težinu, uobičajeni maksimalni broj ponavljanja (od 1RM do 15RM) i datum završetka. Svi ciljevi organizirani su u intuitivne kategorije za brzo pretraživanje.
OSOBINE
STVORITI:
- Kreirajte vježbe.
- Kreirajte programe obuke (uključujući neograničeni broj tjedana, organizirane u faze od 1 tjedna ili više).
- Programi treninga koji se mogu potpuno uređivati i kalendar treninga (mogućnost promjene redoslijeda, preimenovanja i brisanja faza i tjedana).
- Kopirajte faze ili tjedne iz Kalendara u samostalni program obuke.
- Kombinirajte bilo koji broj samostalnih programa obuke u jedan program obuke.
- Svi treninzi i faze mogu se kopirati i zalijepiti/duplicirati.
- Obrišite sve treninge iz faze.
- Sposobnost postavljanja ciljeva za svaku vježbu.
- Postavite kratkoročne i dugoročne ciljeve za svaku vježbu.
VLAK:
- Kada dovršite vježbu, TrainingLog vam prikazuje što ste prethodno radili (tj. prethodne serije, ponavljanja i podignutu težinu), a također ciljane podatke o težini, serijama i ponavljanjima.
DNEVNIK:
- Zabilježite težinu i ponavljanja za svaki set.
- Povećajte ili smanjite broj ponavljanja za sve serije za odabranu količinu.
PRATITE NAPREDAK:
- Pratite napredak individualne vježbe i pregledajte rezultate grafički i kao popis prema datumu.
- Usporedite glavne statistike na bazi treninga za treningom.
- Pogledajte osobne rekorde svake vježbe i datume kada su postignuti.
Slobodno komentirajte sve pozitivne/negativne povratne informacije, prijedloge budućih ažuriranja ili me obavijestite ako bude bilo kakvih problema i ja ću odgovoriti čim budem mogao.
