Tabata Timer for iOS

Opis

Tabata Timer je uređaj koji će vam pomoći u održavanju pravilnog intervala tijekom vašeg Tabata treninga. Za one koji nisu upoznati s Tabatom, Tabata vježba je intervalni ciklus treninga koji se sastoji od razdoblja kontinuirane, intenzivne aktivnosti nakon koje slijedi kratko razdoblje odmora. Ovaj se ciklus nastavlja kroz niz ponavljanja kako bi se formirala cijela Tabata vježba. Jedinstvena stvar kod Tabate vježbe je da je vrlo kratka, s većinom intervala mjerenih u sekundama, a ne u minutama ili satima. Taj standardni Tabata trening sastoji se od 8 ciklusa koji se sastoje od 20 sekundi intenzivnog treninga nakon kojeg slijedi 10 sekundi odmora. Da je vaš trening slučajno trčanje, trčali biste apsolutno onoliko brzo koliko možete u totalnom sprintu 20 sekundi. Kada vaše vrijeme istekne, odmorite se 10 sekundi. Ponovite ovaj ciklus 8 puta. Možda zvuči lako, no iznenadit ćete se koliko je teško. Neka istraživanja sugeriraju da bi Tabata vježba zapravo mogla biti korisnija od standardne kardio vježbe. Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što se uključite u bilo koji program vježbanja, osobito Tabatu. Poteškoća kod Tabata vježbe je pravilno određivanje vremena vježbe i intervala odmora. Tu na scenu stupa Tabata Timer. Sve njegove komponente za mjerenje vremena možete konfigurirati sami kako bi zadovoljili vaše zahtjeve vježbanja. Tabata Timer vam daje vizualne znakove na ekranu i zvučne signale koji će prekrivati ​​svu glazbu koju puštate kako bi vas upozorili na različite faze vašeg vježbanja. Imajte na umu da Tabata Timer NIJE mjerač vremena opće namjene. Posebno je dizajniran za i posvećen Tabata vježbama. Izvršite web pretragu na "Tabata" da biste saznali više.** Ako vam se sviđa ova aplikacija, dajte joj pozitivnu recenziju. Ako vam se NE sviđa, recite nam što možemo učiniti da ga poboljšamo na http://www.katr.com/contactus.php