Ease Hypnotic Sleep for iOS
| Verzija | 1.0 |
|---|---|
| Izdavač | Diana Hayes |
| Datum izlaska | 3. ruj 2013. |
| Datum dodan | 20. kol 2013. |
| Os zahtjevi | iOS |
| Zahtjevi | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Ukupno preuzimanja | 2 |
| Cijena | Free |
Opis
Možete li se sjetiti trenutka kada ste se borili da zaspite navečer? Možda se osjećate umorno tijekom dana dok ste na poslu? Osjećate li se nemirno i uznemireno zbog nedostatka sna? Želite li zaspati s lakoćom, gotovo trenutačno, spavajući bez prekida cijelu noć, osjećajući se svježi i potpuno budni tijekom dana? Ova je aplikacija dizajnirana kako bi vam pružila alate potrebne za rješavanje problema sa spavanjem povezanih s pretjeranim razmišljanjem. Možda vam je teško zaspati noću često ili samo povremeno... ili se budite usred noći, imate nemiran san ili općenito noćne more .Najčešći problemi sa spavanjem spadaju u fizičke i psihičke. Na primjer, fizički uzroci mogu uključivati loše životne navike kao što su neredovita ishrana i/ili konzumacija kofeina, prekomjerno spavanje, loša rutina spavanja itd. Dok psihički uzroci uključuju nemiran um koji neprestano razmišlja. Vaš um bi mogao analizirati i zaokupljati vaše misli i tako vam uskraćivati odmor ili bi to mogao biti osjećaj uzbuđenja, zabrinutosti ili čak straha zbog nečega što vas sprječava da se opustite i prepustite. Određena pitanja mogu vam se pojaviti u glavi kao što su: Što sprema li me budućnost? Što će ona misliti o meni? Mogu li to učiniti? Zašto sam mu to rekla? Mogu li platiti taj račun ovaj mjesec? .. ..i ponekad se možda trudiš ne misliti, ali tvoje misli se samo fiksiraju na probleme. Možete se osjećati razdraženo, nemirno, preopterećeno ili uznemireno. Vaš um neće usporiti, vaše tijelo se ne osjeća ugodno, a unutarnji dijalog se nastavlja.
