Throwing for iOS

Opis

Ty Sevin, trener atletike za reprezentaciju SAD-a, usavršavao je ovaj sveobuhvatan skup modula vježbi tijekom godina radeći s olimpijskim sportašima. Sevin je i sam bio četverostruki kvalifikant američkih olimpijskih triala u bacanju koplja, kao i bivši desetobojac i nogometaš. Moduli su dizajnirani da pruže čvrstu osnovu za svakog sportaša koji se bavi sportom koji uključuje rotaciju (golf, tenis, udaranje, veslanje, bacanje kladiva, itd.), kao i bacanje (bacanje, bek, bacanje diska, koplja, kriket). Krugovi vježbi podijeljeni su u skupine koje vam pomažu strukturirati trening kako biste poboljšali pokretljivost, aktivirali ramena ili izgradili snagu. Krugovi su označeni bojama kako bi označili upotrebu prije ili nakon glavnog dijela vašeg vježbanja. Pomoću ove aplikacije pregledajte videozapise vježbi u grupama ili kliknite svaku vježbu da biste je vidjeli na cijelom zaslonu.