| Verzija | 1.1.1 |
|---|---|
| Izdavač | Flow Neuroscience AB |
| Datum izlaska | 30. ruj 2019. |
| Datum dodan | 30. ruj 2019. |
| Os zahtjevi | iOS |
| Zahtjevi | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Ukupno preuzimanja | 0 |
| Cijena | Free |
Opis
Flow - Depresija je besplatni osobni vodič koji vam pomaže razumjeti, liječiti i spriječiti depresiju te poboljšati vaše mentalno zdravlje. Flow predstavlja novo poglavlje u razumijevanju i liječenju depresije, temeljeno na najnovijim psihološkim i neuroznanstvenim istraživanjima.
Preuzmite kako biste koristili Flow neuralne stimulatorske slušalice za liječenje depresije. Napravite osobni račun i slijedite upute za početak korištenja slušalica za stimulaciju mozga. Slušalice Flow odobreni su medicinski uređaj (CE) za liječenje depresije u EU. Naručite ga na https://flowneuroscience.com
Možete proći kroz cijeli program liječenja sa ili bez Flow slušalica.
Što ćete naučiti:
- Vježbajte
Pokazalo se da tjelesno vježbanje za smanjenje i prevenciju depresije ima sličan učinak kao i antidepresivi. Flow će vam reći koje su vrste vježbanja najkorisnije i koja je najoptimalnija doza.
- Meditacija
Upravljanje stresom jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Meditaciju prakticiraju mnogi ljudi diljem svijeta kao mentalnu vježbu za mozak. Flow će vam dati konkretne vježbe koje ćete slijediti, ali će vam također pokazati neurološke osnove zašto je meditacija dobra za upravljanje stresom u vašem svakodnevnom životu.
- Spavaj
Jeste li znali da je spavanje od samo šest sati svake noći dvije noći zaredom jednako kao da ste neprekidno budni 24 sata? Flow će vas educirati o higijeni spavanja, zašto spavamo i zašto je spavanje jedan od četiri važna stupa za prevladavanje depresije.
- Prehrana
Prehrana će vas savjetovati i poticati da jedete na način za koji je znanost dokazala da smanjuje upalu u mozgu, a time i depresiju. Upozorenje za spojler: šećer je jedan od velikih negativaca.
Također uključuje test depresije.
