Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free za Mac moćan je i učinkovit obrazovni softver koji vam pomaže da poboljšate svoje tehnike disanja. Ova jednostavna, ali učinkovita vođena vježba disanja može vam pomoći da smanjite stres, poboljšate svoje raspoloženje i učinite da se osjećate opuštenije i puni energije. Uz samo 5 minuta svakodnevne vježbe, Breathing Zone vam može pomoći da postignete duboku relaksaciju i druge zdravstvene dobrobiti sporog terapeutskog disanja.

Disanje je bitan dio našeg života, ali većina ljudi ne obraća veliku pažnju na to. Dišemo automatski ne razmišljajući o tome. Međutim, kada naučimo kako pravilno disati, možemo značajno poboljšati svoje fizičko i psihičko zdravlje. Breathing Zone Free za Mac osmišljen je kako bi korisnicima pomogao naučiti kako pravilno disati kroz vođene vježbe.

Softver ima korisničko sučelje koje olakšava korištenje svakome bez obzira na razinu iskustva s tehnologijom ili praksama meditacije. Aplikacija ima jednostavan dizajn s jasnim uputama o tome kako se učinkovito koristiti aplikacijom.

Jedna od najboljih stvari o Breathing Zone Free za Mac je njegova jednostavnost. Aplikacija ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu niti predznanje o meditacijskim praksama; sve što trebate je vaše računalo ili prijenosno računalo s instaliranim softverom.

Aplikacija nudi različite vrste vježbi disanja koje su prilagođene specifičnim potrebama kao što su smanjenje razine stresa ili poboljšanje fokusa tijekom radnog vremena. Korisnici mogu birati između različitih načina rada kao što su "Brzi početak", "Navođeni", "Prilagođeni" ili "Napredni", ovisno o svojim željama.

U načinu Quick Start, korisnici mogu odmah početi vježbati odabirom jedne od tri unaprijed postavljene sesije: sesije od 5 minuta, 10 minuta ili 15 minuta, ovisno o trenutnoj dostupnosti.

Vođeni način rada pruža upute korak po korak o pravilnom izvođenju svake vježbe, dok prilagođeni način rada omogućuje korisnicima da prilagode vlastitu sesiju odabirom različitih postavki kao što su vrijeme trajanja (do 60 minuta), omjer udaha/izdisaja (4:7). :8), zvučni efekti (zvukovi prirode) itd., prema njihovim željama.

Napredni način rada nudi dodatne značajke kao što je praćenje napretka tijekom vremena pomoću grafikona/grafikona koji pokazuju poboljšanja u rezultatima varijabilnosti otkucaja srca (HRV) koji ukazuju na bolje ukupne zdravstvene ishode tijekom vremena uglavnom zbog poboljšane respiratorne funkcije koja je rezultat redovite prakse korištenja ove aplikacije

Breathing Zone Free za Mac također dolazi s nekoliko pogodnosti koje ga čine među sličnim aplikacijama u svojoj kategoriji:

1) Besplatno je! Ne gubite ništa isprobavanjem ove aplikacije danas!

2) Njegovo sučelje jednostavno za korištenje čini učenje tehnika pravilnog disanja dostupnim čak i ako ste novi u ovoj vrsti stvari

3) Prilagodljiv je tako da svatko dobije točno ono što mu je potrebno od svake sesije na temelju individualnih preferencija

4) Prati napredak tijekom vremena kako bi korisnici znali da ostvaruju stvarna poboljšanja u respiratornoj funkciji što izravno dovodi do boljih ukupnih zdravstvenih ishoda tijekom vremena

5) Njegova učinkovitost dokazana je kroz znanstvene studije koje su proveli neovisni istraživači koji su otkrili značajno smanjenje razine anksioznosti nakon samo tjedan dana redovite uporabe ove aplikacije!

Općenito Breathing Zone Free za Mac izvrstan je izbor ako želite obrazovni softverski program jednostavan za korištenje, osmišljen posebno za podučavanje tehnikama pravilnog disanja koje vode prema poboljšanom fizičkom/mentalnom blagostanju!