f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux za Windows 10 je revolucionarni softver koji vam pomaže da se opustite i odmorite prije spavanja tako što zagrijava vaš ekran noću. Ovaj obrazovni softver stvoren je 2008. kako bi ekrani izgledali više poput knjige, no od tada je evoluirao i postao bitan alat za svakoga tko želi poboljšati kvalitetu sna.

Znanost iza f.luxa temelji se na spavanju i cirkadijalnoj biologiji, koja proučava prirodne ritmove noći i dana u tijelu. Prilagodbom temperature boje vašeg zaslona prema dobu dana, f.lux vam pomaže u održavanju zdravog ciklusa spavanja i buđenja.

Kada koristite računalo ili mobilni uređaj noću, plavo svjetlo koje emitira ekran može ometati proizvodnju melatonina u vašem tijelu, hormona koji regulira san. Zbog toga vam može biti teže zaspati i spavati cijelu noć.

Uz instaliran f.lux na vašem uređaju sa sustavom Windows 10, možete se oprostiti od ovih problema. Softver automatski prilagođava temperaturu boje vašeg zaslona na temelju vaše lokacije i vremenske zone. Kako se približava večer, f.lux postupno zagrijava vaš zaslon tako da emitira manje plavog, a više crvenog svjetla.

Ova promjena temperature boje oponaša prirodne obrasce sunčeve svjetlosti i signalizira vašem mozgu da je vrijeme za odmor. Kao rezultat toga, osjećat ćete se opuštenije i spremnije za spavanje kada dođe vrijeme za spavanje.

Ali f.lux nije samo poboljšanje kvalitete sna – on ima i druge prednosti koje ga čine esencijalnim alatom za sve koji provode duge sate pred računalom ili mobilnim uređajem.

S jedne strane, smanjenje izloženosti plavom svjetlu može pomoći u ublažavanju naprezanja očiju i umora uzrokovanog dugotrajnom upotrebom računala. Ako ste ikada osjetili glavobolju ili suhe oči nakon što ste cjelodnevno buljili u ekran, f.lux bi mogao biti upravo ono što trebate da se osjećate bolje.

Dodatno, korištenje f.luxa može čak poboljšati produktivnost tijekom dnevnih sati smanjenjem odsjaja svijetlih zaslona. Kada radite u slabo osvijetljenim okruženjima kao što su slabo osvijetljeni uredi ili kasnonoćna sesija učenja kod kuće, toplije boje na ekranu mogu smanjiti naprezanje očiju, a istovremeno omogućiti korisnicima da jasno vide bez škiljenja ili previše naprezanja vida!

Općenito, f.lux je izvrstan izbor ako tražite jednostavan način za poboljšanje produktivnosti tijekom dana kao i općeg zdravlja kroz kvalitetnije mirne noći!