| Verzija | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| Izdavač | merkur |
| Datum izlaska | May 8, 2020 |
| Datum dodan | May 8, 2020 |
| Os zahtjevi | Android |
| Zahtjevi | Requires Android 4.1 and up |
| Ukupno preuzimanja | 0 |
| Cijena | Free |
Opis
Vježbe za išijas jedan su od najučinkovitijih načina za smanjenje boli u išijasu. Lumbalna kila, kalcifikacija, spinalna stenoza, klizanje donjeg dijela leđa, stanja sindroma priformisa uzrokuju bol kompresijom išijatičnog živca. Ova bol je obično probadajuća, zapaljiva, ponekad daje osjećaj elektrošoka. Kuk, struk, strana nogu, koljeno od leđa do gležnja mogu se proširiti.
Ako redovito radite vježbe u našoj mobilnoj aplikaciji, bolovi u išijasu će se smanjiti. Vježbe za kile, vježbe za križobolju i vježbe za istezanje priformisa slične su vježbama išijasa. Dovoljno je raditi ove pokrete 20 minuta 2 dana u tjednu.
Redovito izvođenje ovih vježbi pomaže u liječenju sljedećih stanja: lumbalna kila, bol u nogama, bol u donjem dijelu leđa, sindrom priformisa, L4-L5 diskus hernija, poremećaj držanja, bol u išijasu.
