JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount za Mac moćan je dnevnik hrane i tjelovježbe osmišljen kako bi pomogao ljudima koji su u procesu mršavljenja, prate svoju tjelovježbu ili samo žele paziti što jedu. Ovaj softver čini praćenje kalorija jednostavnim dopuštajući vam da zabilježite svu hranu koju pojedete u jednom danu i napravite popis vlastite hrane i recepata kako biste pretraživanje učinili brzim. Nakon što ste identificirali svoju najčešću hranu, možete snimiti cijeli obrok sa samo nekoliko klikova mišem. Ulazak u cijeli dan traje samo nekoliko minuta.

Jedna od istaknutih značajki JXCirrus CalCounta je njegova mogućnost označavanja bojom vaših dnevnih ukupnih iznosa tako da na prvi pogled možete vidjeti kako napredujete. To vam omogućuje da uravnotežite svoje kalorije tijekom dana, tjedna ili dužeg razdoblja. Sustav također izračunava vaš idealni raspon kalorija na temelju vaše dobi, visine, težine, spola i razine aktivnosti. Čak se prilagođava i ženama koje su trudne ili dojilje.

Osim praćenja kalorija, JXCirrus CalCount također izračunava vaš idealan unos za do 24 druga hranjiva sastojka, uključujući masnoću, sol, kolesterol, vlakna, alkohol, vitamine, željezo, kofein i više! Ova značajka osigurava da korisnici dobiju sve potrebne hranjive tvari koje su im potrebne dok i dalje održava željeni unos kalorija.

Softver korisnicima omogućuje bilježenje vremena, brzine, udaljenosti ili ponavljanja u odnosu na njihovu vježbu (ako trče, bicikliraju ili plivaju). Također im omogućuje da bilježe svoju težinu onoliko često koliko žele, što im pomaže u praćenju napretka tijekom vremena.

JXCirrus CalCount dolazi s ugrađenom bazom podataka o hrani - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (objavio Food Standards Australia/New Zealand) koja pruža točne nutritivne podatke o raznim namirnicama. Korisnici mogu izvoziti i uvoziti vlastite popise hrane i vježbi, kao i spremati knjižne oznake iz online baza podataka o hrani za brzu referencu.

Još jedna sjajna značajka je da JXCirrus CalCount korisnicima omogućuje čuvanje različitih datoteka za različite članove obitelji (koliko god žele). To znači da svaki član može zasebno pratiti svoj napredak bez uplitanja u podatke drugih.

Softver radi bez internetske veze što znači da se korisnici ne moraju brinuti o gubitku podataka ako pristup internetu nije dostupan u određenim područjima gdje možda putuju itd. Dodatno dolazi s detaljnim ugrađenim korisničkim priručnikom koji olakšava svima novim pomoću ovog softvera razumjeti kako radi.

Glavne značajke:

1) Dnevnik ishrane: Zabilježite svu hranu pojedenu tijekom dana.

2) Graditelj recepata: Izradite recepte na temelju kombinacija nekoliko namirnica.

3) Dnevnik vježbi: Zabilježite vježbe koje se izvode svaki dan.

4) Praćenje težine: Pratite promjene težine tijekom vremena.

5) Kalkulator hranjivih tvari: izračunava idealne razine unosa za do 24 hranjive tvari, uključujući masnoće, sol, vlakna, vitamine itd.

6) Ukupni brojevi kodirani bojama: Omogućuje balansiranje kalorija tijekom dana/tjedna/mjeseca

7) Ugrađena baza podataka: NUTTAB 2010 tablice hranjivih tvari

8) Uvoz/izvoz podataka: Uvoz/izvoz popisa iz/u druge izvore

9) Obiteljske datoteke: Držite zasebne datoteke za različite članove obitelji

10) Izvanmrežni pristup: radi bez internetske veze

Sve u svemu, JXCirrus CalCount izvrstan je alat dizajniran posebno za pojedince koji brinu o zdravlju. Njegovo korisničko sučelje olakšava čak i onima koji nisu tehnički potkovani. Mogućnost kodiranja dnevnih ukupnih vrijednosti u boji pomaže u održavanju stvari organiziranim dok izračunava hranjive tvari razine osigurava pravilnu prehranu. Samo priključite alternativne baze podataka ako je potrebno. Korisnici mogu jednostavno uvoziti/izvoziti podatke iz/u druge izvore čineći dijeljenje informacija lakšim nego ikad prije. Uz dostupan izvanmrežni pristup, savršen je suputnik kod kuće, na ići,putovati itd. Pa zašto čekati? Preuzmite JXCirrus Calcount danas!

JXCirrus CalCount za Mac je program koji možete koristiti za praćenje dnevnog unosa kalorija i vježbi koje će vam pomoći da postignete svoje fitness ciljeve. Iako ćete možda morati unaprijed izdvojiti malo vremena za izradu popisa svoje omiljene hrane i uobičajenih rutina vježbanja, taj naporan rad će se na kraju isplatiti kada možete unijeti podatke za cijeli dan u samo nekoliko minuta.

Kada prvi put otvorite JXCirrus CalCount, morat ćete unijeti svoju visinu i težinu kako bi aplikacija mogla izračunati vaš indeks tjelesne mase i generirati ciljni raspon kalorija za vas. Kada to učinite, spremni ste početi bilježiti svoje obroke i sastavljati popis hrane. Sučelje je pomalo nezgrapno, s karticama na vrhu za Dnevnik, Moja hrana, Baza podataka o hrani i Moja tjelovježba. Ako želite, možete odmah pokušati dodati obroke, ali aplikacija dolazi s opsežnom datotekom pomoći koja će vam uštedjeti puno vremena dok se pokušavate naviknuti na sučelje. U odjeljku Dnevnik vidjet ćete veliki grafikon s redovima u koje možete unijeti svoje obroke i stupcima za bilježenje broja kalorija, masnoća i drugih hranjivih tvari koje svaka stavka sadrži. Iako aplikacija dolazi s opsežnom bazom podataka o hrani koja uključuje uobičajene artikle s već popunjenim informacijama o njihovoj prehrani, vjerojatno ćete morati unijeti mnogo tih informacija za hranu koju redovito jedete. Dok ih unosite, oni se dodaju u program i možete ih koristiti za sljedeće unose samo jednim klikom.

Bilo da se samo pokušavate držati zdrave prehrane ili naporno trenirate za neku vrstu atletskog događaja, JXCirrus CalCount je dobar alat, ali nije za povremene korisnike. Sve dok vam ne smeta uložiti dobar dio posla u postavljanje aplikacije, dugoročno ćete biti nagrađeni ovim besplatnim programom.